Вводный курс для начинающих практиков по Аштанга Йоге

19-20 сентября 2015 года

19 сентября - начало в 13:30

20 сентября - начало в 14:30

Место проведения: клуб Путь Йоги, ул. Пятницкая, д. 43 www.omyoga.ru

В Аштанга Йоге мы все начинающие. Вне зависимости от того как долго мы практикуем, какую серию мы освоили или какой уровень гибкости приобрели, мы все равно находимся в процессе обучения и так много еще предстоит узнать.

Однако есть и те, кто абсолютный новичок в Аштанга Йоге и этот курс разработан специально для новичков. Этот 2-х дневный курс подготовит к практике в Майсор классах и заложит фундамент для постепенного продвижения в домашней практике Аштанга Йоги.

Всего 2 занятия по 3 часа - практика в сочетании с теорией, знакомство с основами Аштанга Йоги, детальное объяснение правильной последовательности освоения и продвижения в практике, травмобезопасности. 

В практической части будут разучиваться ключевые асаны Первой серии Аштанга Йоги с учетом трех базовых элементов Аштанга Йоги (дыхание, виньяса и асана), что позволит разучить комплекс базовых асан для домашней практики. 

Теоретическая часть будет направлена на понимание нюансов практики, включая элементы выстраивания в асанах, дыхания, а также будут разучиваться мантры, которые выполняются перед началом и в конце практики. 

Курс подойдет как абсолютным новичкам в йоге, так и тем, кто практикует другие стили йоги, а также практикам Аштанга Йоги, желающим освежить свои знания. Участникам будут выданы информационные материалы.

Уровень подготовки: начальный, нулевой.

Семинар проводит: ЛЕОНИД ЛАНИН – официально авторизованный преподаватель Аштанга Виньяса Йоги в Ashtanga Yoga Research Institute Шри К. Паттабхи Джойса (Level 2).

Стоимость курса:

до 12.09 - 2500 руб.

после 12.09 - 3000 руб.

1 занятие - 1500 р. 

*Запись на семинар производится по факту его оплаты. 

Оплата возможна заранее или в день семинара в клубе Путь Йоги.

Вопросы: leolanin@yandex.ru