КУРС ПО АШТАНГА ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

14 ноября 19:00-22:00
15 ноября 16:00-19:00

Курс для начинающих практиков Аштанга Йоги: теория и практика

Проводит ЛЕОНИД ЛАНИН – официально авторизованный преподаватель Аштанга Виньяса Йоги в Ashtanga Yoga Research Institute Шри К. Паттабхи Джойса (Level 2).

В Аштанга Йоге мы все начинающие. Вне зависимости от того как долго мы практикуем, какую серию мы освоили или какой уровень гибкости приобрели, мы все равно находимся в процессе обучения и так много еще предстоит узнать.
Однако есть и те, кто абсолютный новичок в Ашатанга Йоге и этот курс разработан специально для новичков. Этот 2-х дневный курс подготовит к практике в Майсор классах и заложит фундамент для постепенного продвижения в домашней практике Аштанга Йоги.

Всего 2 занятия по 3 часа - практика в сочетании с теорией, знакомство с основами Аштанга Йоги, детальное объяснение правильной последовательности освоения и продвижения в практике, травмобезопасности.

В практической части будут разучиваться ключевые асаны Первой серии Аштанга Йоги, с учетом трех базовых элементов Аштанга Йоги (дыхание, дришти и асана), что позволит разучить комплекс базовых асан для домашней практики.

Теоретическая часть будет направлена на понимание нюансов практики, включая элементы выстраивания в асанах, дыхания, а также будут разучиваться мантры, которые выполняются перед началом и в конце практики.

Курс подойдет как абсолютным новичкам в йоге, так и тем, кто практикует другие стили йоги, а также практикам Ашатнга Йоги, желающим освежить свои знания. Участникам будут выданы информационные материалы.

Место проведения: «Прана» на Тимирязевской

Стоимость: один день - 1000 руб., два дня - 1800 руб.

*запись на семинар производится с момента его оплаты
Оплатить семинар можно в любом центре Прана

Вопросы: balabanov@pranayoga.ru

Подробности: http://pranayoga.ru/events/1344