Вторая серия Аштанга Йоги: 99 % практики и 1 % теории

Семинар предназначен для студентов, регулярно практикующих Аштанга Йогу от 1 года и желающих повысить уровень своей практики, двигаться дальше и постепенно осваивать вторую серию* Аштанга Йоги. Леонид Ланин в 2014 году завершил изучение второй серии Аштанга Йоги под руководством Шарата Р. Джойса в Майсоре, KPJAYI и теперь делится своими знаниями и наработками в практике с учениками.

Практическая часть предполагает класс под счет с акцентом на освоении ключевых асан второй серии, разучиванием вариаций асан для начинающих и травмобезопасного, постепенного освоения всех асан второй серии. В теоретической части будут рассмотрены философия практики и значение второй серии в практике Аштанга Йоги, также будут даны ответы на вопросы практикующих.

Группа формируется по предварительной записи, количество мест ограничено.

* «В Аштанга Йоге существует 3 группы последовательностей (серий). Первая серия (Йога Чикитса - Yoga Chikitsa) очищает тело от токсинов и выстраивает его. Вторая серия (Нади Шодхана - Nadi Shodhana) очищает нервную систему, открывая и прочищая энергетические каналы. Продвинутые серии A, B, C и D (Стхира Бхага - Sthira Bhaga) объединяют силу и мягкость практики, требуя более высоких уровней гибкости и уравновешенности». Цитата из статьи «Аштанга Виньяса Йога в традиции Шри Паттабхи Джойса» с сайта www.ashtanga.com

Семинар проводит: Леонид Ланин

Место проведения: «Прана» на Баррикадной.

Стоимость: 1000 руб.

*Запись на семинар производится с момента его оплаты.

Вопросы: anna@pranayoga.ru

Подробности: http://pranayoga.ru/events/1255