КРУС ПО АШТАНГА ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

26-27 апреля 2014 г., 11:00 - 14:00

Прана на Баррикадной

Курс для начинающих практиков Аштанга Йоги: теория и практика

Проводит ЛЕОНИД ЛАНИН – официально авторизованный преподаватель Аштанга Виньяса Йоги в Ashtanga Yoga Research Institute Шри К. Паттабхи Джойса (Level 2).

В Аштанга Йоге мы все начинающие. Вне зависимости от того как долго мы практикуем, какую серию мы освоили или какой уровень гибкости приобрели, мы все равно находимся в процессе обучения и так много еще предстоит узнать.
Однако есть и те, кто абсолютный новичок в Ашатанга Йоге и этот курс разработан специально для новичков. Этот 2-х дневный курс подготовит к практике в Майсор классах и заложит фундамент для постепенного продвижения в домашней практике Аштанга Йоги.
Всего 2 занятия по 3 часа - практика в сочетании с теорией, знакомство с основами Аштанга Йоги, детальное объяснение правильной последовательности освоения и продвижения в практике, травмобезопасности.
В практической части будут разучиваться ключевые асаны Первой серии Аштанга Йоги, с учетом трех базовых элементов Аштанга Йоги (дыхание, дришти и асана), что позволит разучить комплекс базовых асан для домашней практики.
Теоретическая часть будет направлена на понимание нюансов практики, включая элементы выстраивания в асанах, дыхания, а также будут разучиваться мантры, которые выполняются перед началом и в конце практики.
Курс подойдет как абсолютным новичкам в йоге, так и тем, кто практикует другие стили йоги, а также практикам Ашатнга Йоги, желающим освежить свои знания. Участникам будут выданы информационные материалы.
Подробнее о Леониде Ланине.
Место проведения: "Прана" на Баррикадной.
Стоимость: один день - 1000 руб., два дня - 1800 руб.
*запись на семинар производится с момента его оплаты
Вопросы: anna@pranayoga.ru

http://pranayoga.ru/events/1218