Аштанга Ретрит в Чирали

30.04 - 09.05.2022


‌Наш Аштанга Ретрит в Чирали (Турция) с Леонидом Ланиным пройдет с 30.04 - 09.05.2022. Приглашаем всех желающих!

Ретрит будет проходить в семейном отеле, на берегу моря, среди сада апельсиновых деревьев. Чирали - это уникальное природное место на берегу Средиземного моря, заповедник больших черепах карета-карета. У этого места особая атмосфера, по нашему опыту очень благоприятная для практики йоги. В окрестностях Чирали большое количество очень красивых тропинок для трекинга с потрясающими видами, среди них - трекинг на уникальную гору Химера, где огонь выходит прямо из земли, а также рядом находится музей под открытым небом - древний город Олимпос, куда можно дойти пешком. 

В программе Аштанга Йога Ретрита практические и теоретические занятия каждый день, традиционные Майсор и Лед классы, мастер-классы и лаборатория асан, философия йоги, основы пранаямы и медитации, в сочетании с нежным весенним солнцем, чистым воздухом, морем и горами и отдыхом на берегу Средиземного моря, под руководством одного из самых опытных преподавателей Аштанга Йоги в России!

«Аштанга» дословно означает «восемь лепестков (звеньев)». Они описываются Патанджали как : Яма (внешняя дисциплина), Нияма (внутренняя дисциплина), Асана (позы), Пранаяма (контроль дыхания), Пратьяхара (контроль чувств), Дхарана (концентрация), Дхяна (медитация) и Самадхи (единение с окружающим миром). Эти звенья (лепестки) поддерживают друг друга. Практика асан должна быть устоявшейся для правильной практики пранаямы и является ключом к развитию понимания законов ямы и ниямы. Как только эти четыре внешне ориентированные звена (лепестка) как следует освоены , последующие четыре внутренне ориентированные звена (лепестка) развиваются  спонтанно через некоторое время.

Занятия Аштанга Йогой в строго определенной последовательности постепенно дают практикующему возможность наиболее полного раскрытия своего потенциала на всех уровнях человеческого сознания: физическом, ментальном и духовном.

Именно через практику правильного дыхания, строгой  последовательности поз (асан) и концентрацию внимания (Дришти), мы достигаем контроля над чувствами и состояния глубокой осознанности. Поддерживая эту практику (дисциплину) с регулярностью и преданностью, практикующий обретает  сбалансированное состояние ума и тела.

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

ЛЕОНИД ЛАНИН - официально авторизованный преподаватель Аштанга Йоги KPJAYI  (Level 2) (ранее назывался Ashtanga Yoga Research Institute Шри К. Паттабхи Джойса, в настоящее время переименован в Sharath Yoga Center). Леонид Ланин один из немногих русских преподавателей, обучавшихся непосредственно у Шри К. Паттабхи Джойса, и получивший из его рук благословение преподавать Аштанга Йогу в 2007 году. В 2014 году Леонид завершил изучение Второй серии (Intermediate) и в настоящее время обучается Третьей серии Аштанга Йоги (Advanced A) под руководством Шарата Р. Джойса в Майсоре, KPJAYI. Также в 2014 и 2016 годах Леонид прошел обучение на Специальных курсах для преподавателей Аштанга Йоги, который проводил Шарат Р. Джойс в  Майсоре, KPJAYI.

Стиль преподавания Леонида отличается мягкой, терапевтической работой с телом, глубоким пониманием работы в асанах, индивидуальным подходом к каждому ученику, что позволяет ученикам достигать быстрого прогресса в практике. Большой опыт личной практики позволяет преподавателю помочь ученикам последовательно, без травм, освоить и поддерживать практику Аштанга Йоги, а также укрепить здоровье, избавиться от многих проблем опорно-двигательного аппарата. В настоящее время Леонид ведет регулярные Майсор классы в клубе «Мос-йога на Серпуховской» и онлайн-классы на платформе zoom.

 

ПРОГРАММА

Мы создавали программу этого Аштанга Йога Ретрита для практиков и преподавателей Аштанга Йоги, которые стремятся к более глубокому пониманию и подходу к системе Аштанга Йоги.

Наш семинар рассчитан как на опытных практиков, которые могут повысить уровень своей практики, так и на тех, кто только начинает знакомство с практикой Аштанга Йоги и желает погрузиться в изучение этого замечательного метода в интенсивном режиме (для новичков также будут предложены облегченные варианты практики).

 

Подробная программа Ретрита будет направлена участникам, зарегистрированным на семинар, здесь мы представляем примерное расписание одного дня Ретрита:

 

8-00 – 10-30 Майсор класс либо Лед класс

10-30 – 16-00 отдых

16-00 – 17-15 Мастер класс либо лекция*

17-15 – 18-30 пранаяма, медитация либо чантинг*

*всего 5 классов в течение Ретрита, некоторые дни будут предоставлено свободное время для трекинга и экскурсий

 

О ЧИРАЛИ
Поселок Чирали славится своим великолепным пляжем цвета слоновой кости. Температура морской воды в июле-сентябре - 26-28 ° С, в октябре-ноябре - 22-24 ° С Местный пляж находится под охраной Всемирного фонда дикой природы и является экологически чистым местом. Именно поэтому каждый год в июне и июле с северо-западной Африки сюда приплывают гигантские черепахи Каретта. Они откладывают здесь яйца и после 6-8 недель всплывают уже с маленькими детьми. Бухта села Чирали со всех сторон окружена горами, что содержат железо. Это свойство придает им красный оттенок. Недалеко от пляжа Чирали можно посетить руины античного города Олимпос. Там есть старинные храмовые комплексы, жилья знатных людей, а на вершине горы располагаются руины Пиратской крепости. В двадцати минутах езды от поселка возвышается известная гора Химера, на поверхности которой круглосуточно горят источники метана. Согласно легенде, здесь было убито чудовище, и оно до сих пор извергает языки пламени из-под земли. 
 

СТОИМОСТЬ

Стоимость Ретрита 735* долларов США - проживание в 2-х местном номере 40 м2 (одноместное размещение - 980 долларов США), 825* долларов США - проживание в 2-х местном бунгало 45 м2, с кухней. В бунгало могут также проживать семьи с детьми, дети до 6 лет бесплатно, дети после 6 до 12 лет - доплата 50 долларов США за проживание. В стоимость включены занятия йогой в рамках семинара, проживание, трансфер из аэропорта Анталии**.

* Цены действительны при регистрации и оплате 50 % до 28.02.2022, при оплате после 01.03.2022 цена будет увеличена на 10 %.

‌** Стоимость при условии 4 человека в машине, индивидуальный трансфер за дополнительную плату.

‌Не включено в стоимость: авиабилеты Москва-Анталия-Москва, питание - в самом отеле прекрасный ресторан, также в окрестностях много недорогих кафе с разнообразными блюдами, планируйте бюджет на питание около 20 долларов на человека в день.

 

ПЕРЕЛЕТ

Перелет авиакомпаниями Аэрофлот, Победа и т.п. до Анталии, билеты в среднем около 20000 руб., при покупке билетов ближе к дате вылета цены могут увеличиться. Билеты приобретаются участниками самостоятельно и мы рекомендуем приобретать их заранее.

 

РЕГИСТРАЦИЯ

Регистрация осуществляется при условии 50 % предоплаты стоимости участия в Ретрите и последующей 100% оплаты не позднее 01.04.2022 г. Поскольку количество мест ограничено, предоплата за участие в семинаре не возвращается.

Зарегистрироваться и оплатить участие можно непосредственно у Анны Кравцовой (email: anna108om@gmail.com, тел. WhatsApp +79162452239)  

 

Русский

English

Луна сегодня:

Waning Gibbous

до новолуния 11 дней

до полнолуния 25 дней

Расписание занятий

 1  2  3  4  5  6  7
 8  9  10  11  12  13  14
 15  16  17  18  19  20  21
 22  23  24  25  26  27  28
 29  30  31

16

ВТ

августа

Яндекс.Метрика