Правильное дыхание

Именно через практику правильного дыхания (Уджаи Пранаяма), строгой последовательности поз (асан) и концентрацию внимания (Дришти), мы достигаем контроля над чувствами и состояния глубокой осознанности. 

Русский

English

Луна сегодня:

Waxing Gibbous

до новолуния 20 дней

до полнолуния 5 дней

Расписание занятий

       1  2  3  4
 5  6  7  8  9  10  11
 12  13  14  15  16  17  18
 19  20  21  22  23  24  25
 26  27  28  29  30  31

03

СБ

декабря

Яндекс.Метрика